6月のサウナ活動について

なんとか6月乗り越えられたのはサウナと自分の頑張りのおかげww
最近、意識的に自分を褒めてあげようと思ってる。

自惚れや甘え、傲慢じゃなくて。
謙遜もいきすぎると卑屈になるし。

健全な自己肯定感が自分にも周りにも、好影響を与えるのよね。
チームプレーをする時は特にそう。行き過ぎた自己肯定感はパワハラとかで危険だけど。
僕には必要な行為だなぁと、スカイスパのTVのないサ室で自分と向き合ってる時に気付いた。

さて、サウナである。
6月は上野の北欧と赤坂見附のサウナリゾートオリエンタルが思い出深い。

有名サウナにはやっぱりそれぞれの良さがあるのよね。
また、北欧とオリエンタルにはちょくちょく行こうと思う。

7月は少しリラックスモードで仕事に遊びに時間を割り振ろうと思ってる。
24時間、365日は走り続けられない。少なくとも僕は。

サラリーマンは短距離走でもあれば、長距離走でもあるわけで。
サウナはそういう意味では大切な伴走者。
精神的にも肉体的にもサポートしてくれる。

今辛い環境にいる人や、時に仕事で追い込まれがち、ストイックで自分を追い込みがちな人こそ
サウナと水風呂を試してほしい。
追い込まれて、追い込んで、壊れそうになる前に。

ワークの新人にも押し付けにならない程度に、こっそりオススメしてる。

いろいろ言う人はいるけれど、僕はサウナブームはとてもウェルカム。
ただ、そういうスタンスだから、ブームとは別に、純粋にサウナが大切。
人生に欠かすことのできない大切な日常。

そんな感じ。

今日はどのサウナに行こうかな！